Le saut écart est l’un des sauts les plus spectaculaires pour le public : en plein vol, le patineur ouvre les jambes en grand écart. Il ne rapporte pas de points en tant que saut, mais il apporte une touche artistique très appréciée dans les programmes et les séquences chorégraphiques. Voici comment il se réalise et comment s’y préparer.
Qu’est-ce que le saut écart ?
Le saut écart (« split jump » en anglais) est un saut d’un demi-tour au cours duquel le patineur prend une position de grand écart dans les airs. Il fait partie des sauts non comptés, comme le saut de valse et le pas de géant.
Il s’agit d’un saut piqué : pour un patineur qui tourne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, la version la plus courante se déroule ainsi :
- Glisse d’appel : en arrière, sur la carre intérieure du pied gauche, comme pour un flip ;
- Piqué : la pointe droite se plante derrière ;
- En l’air : demi-tour et ouverture des jambes en grand écart, l’une vers l’avant, l’autre vers l’arrière ;
- Réception : sur la pointe du pied droit, puis reprise immédiate de la glisse en avant sur le pied gauche.
Les variantes du saut écart
| Variante | Position en l’air | Particularité |
|---|---|---|
| Saut écart classique | Grand écart facial : une jambe devant, une derrière | La plus répandue |
| Écart russe | Grand écart latéral, jambes ouvertes de chaque côté, souvent mains vers les pointes | Très spectaculaire, demande une grande ouverture des hanches |
| Écart arrière | Variation avec réception en arrière | Utilisée dans les programmes plus avancés |
Dans toutes les versions, l’objectif est le même : atteindre le plus grand écart possible au sommet du saut, avec des jambes tendues et des pointes de pied allongées.
Comment réaliser un saut écart ?
1. La préparation
L’entrée se fait comme pour le flip : souvent par un trois avant extérieur sur le pied gauche, ou par un mohawk. Le patineur glisse en arrière sur la carre intérieure, genou fléchi, jambe droite tendue derrière.
2. L’impulsion
La pointe droite pique la glace, le genou gauche pousse et le patineur monte en effectuant son demi-tour. La hauteur est essentielle : sans elle, impossible d’ouvrir les jambes.
3. Le grand écart
Au sommet du saut, les jambes s’ouvrent rapidement en écart, tendues, les bras ouverts ou tendus vers l’avant. La position doit être nette et brève, puis les jambes se referment avant la réception.
4. La réception
Le patineur se reçoit sur la pointe du pied droit et pose aussitôt le pied gauche pour repartir en glisse avant. Une réception fluide, sans arrêt, donne toute sa beauté au saut.
Préparer son corps au saut écart
La réussite du saut écart dépend autant de la souplesse que de la technique. Un travail régulier hors glace est indispensable :
- étirements quotidiens pour le grand écart facial et latéral ;
- renforcement des cuisses et des mollets pour gagner en hauteur ;
- sauts écart au sol, sur un tapis, pour automatiser l’ouverture et la fermeture des jambes ;
- travail de gainage pour garder le buste droit en l’air.
Ce travail de souplesse sert aussi pour les attitudes comme l’arabesque ou l’Ina Bauer, et pour certaines pirouettes.
Les erreurs les plus fréquentes
- Ouvrir les jambes trop tôt : le saut perd de la hauteur et l’écart est incomplet.
- Plier les genoux en l’air : la ligne est cassée, l’effet visuel disparaît.
- Se pencher en avant : le patineur risque de se recevoir en déséquilibre.
- Oublier de refermer les jambes avant la réception : la pointe arrive mal placée.
Le saut écart dans un programme
En compétition, le saut écart n’est pas compté comme un saut, mais il peut enrichir une séquence chorégraphique ou une transition et contribuer aux notes de composantes artistiques. Dans les galas et les spectacles sur glace, c’est un incontournable qui fait toujours réagir le public.
Une fois à l’aise avec le saut écart, vous aurez parcouru l’ensemble des sauts non comptés. Pour la suite, direction les sauts comptés, du boucle piqué jusqu’à l’Axel, sur notre page Les sauts.